Вставай и беги!

В дошкольные годы закладываются основы правильного питания и крепкого здоровья на всю жизнь Итак, вы отлучили малыша от груди, и в его жизни начался новый важный этап В этот период необходимо соблюдать особую осторожность с диетой. Вашему ребенку требуется много питательных веществ и энергии, но его аппетит, скорее всего, еще невысок; кроме того, у маленьких едоков появляются свои вкусы и пристрастия. Рацион дошкольника включает четыре основные группы продуктов и одну «дополнительную».

Если вы построите питание малыша на продуктах из данных групп, можете быть уверены в том, что он получает все необходимые в этом возрасте питательные вещества.